ΠΑΙΔΑΚΙ ΑΝΩ ΤΟΥ ΕΤΟΥΣ

ΟΣΟ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΧΥΜΟ ΘΕΛΕΙ … Ή …ΟΣΟ ΠΡΕΠΕΙ …

 

  • μετά τον πρώτο χρόνο ζωής δίνουμε max 500ml γάλα αλλιώς υπάρχει κίνδυνος
    • παχυσαρκίας
    • δυσκοιλιότητας
    • μειωμένης όρεξης για ποικιλία τροφών
  • δεν δίνουμε γάλα εβαπορέ σε βρέφη γιατί
    • - δεν έχει απαραίτητη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά
    • - μπορεί να προκαλέσει μικροαιμοραγίες στο ανώριμο πεπτικό σύστημα του βρέφους
    • - μπορεί να επιβαρύνει τα νεφρά του λόγω μεγαλύτερης περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη
    • - μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις
  • σε παιδιά 1-6 χρόνων δίνω max 120-160ml φρέσκο χυμό 7-12 χρόνων δίνω max 240-320ml κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας χυμού σχετίζεται με
    • παχυσαρκία
    • διάρροια
    • τερηδόνα
    • μειωμένη όρεξη για άλλες τροφές
  • σε παιδιά μεγαλύτερα των 2 χρόνων μπορώ να δώσω ημιαποβουτηρωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (1,5-2%περιεκτικότητα σε λίπος)
  • 4-7 αυγά την εβδομάδα τουλάχιστον 6 λεπτά βρασμένα
  • ναι σε μαρίδα, γαύρο, σαρδέλα, ψάρια πλούσια σε ω3 λιπαρά οξέα και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο
  • όχι ξηρούς καρπούς σε παιδιά μικρότερα των 5 χρόνων

Αργυρώ Χαιρέτη

arg-chaireti-logo-white

Λεπτομέρειες επικοινωνίας

Ιατρείο

Πιτσουλάκη 21, 71307, Ηράκλειο

Καλέστε μας

Ιατρείο: 2810 211283
Κινητό: 694 743 6477

Email: arg.hereti@yahoo.gr