ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ….ΤΙ ΛΕΣ ΒΓΑΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΑΝΑ…..

Μπορεί η άνοιξη να είναι η εποχή των αλλεργιών…αλλά και η αρχή του καλοκαιριού είναι η εποχή εκπαίδευσης τουαλέτας…

Η εκπαίδευση τουαλέτας είναι ένα σημαντικό βήμα για το παιδί. Χρειάζεται υπομονή  και θετική στάση απέναντι σε όλη την διαδικασία….

δεν είναι απλά μία « εκπαίδευση σφικτήρων » της κύστης και του εντέρου αλλά μία συνολική συναισθηματική, ψυχολογική και σωματική ωρίμανση για το παιδί….

ΝΥΧΤΕΡΙΝΑ ΞΥΠΝΗΜΑΤΑ

Ο νυχτερινός ύπνος μπορεί να θεωρηθεί ως ένας σύντομος αποχωρισμός. Το μωρό ξυπνά, συνειδητοποιεί ότι βρίσκεται μόνο του και αυτό του προκαλεί έντονη αναστάτωση. Κλαίει λοιπόν ώστε να τραβήξει την προσοχή των γονέων και να τους φέρει κοντά του.

Πως μπορούμε λοιπόν να αντιμετωπίσουμε τα νυχτερινά ξυπνήματα;

• πριν τον ύπνο αποφεύγουμε έντονα παιχνίδια, πολύωρη έκθεση σε οθόνες… αντιθέτως προτιμάμε μία ζεστή αγκαλιά - γλυκά λογάκια στον καναπέ.
• δημιουργούμε μία σταθερή ρουτίνα ύπνου
  
  • - χαλαρό μπάνιο – πλύσιμο δοντιών
  • - ένα ζεστό γάλα
  • - χαμηλό φωτισμό στο δωμάτιο, μία απαλή μουσική να παίζει
  • - το βάζουμε στο κρεβατάκι του και του δίνουμε ένα μεταβατικό συναισθηματικό αντικείμενο π.χ. αρκουδάκι, πανάκι να το κρατά αγκαλιά

Θωρακίστε με φυσικό τρόπο το ανοσοποιητικό σας... προστατευτείτε από τις εποχικές ιώσεις...

Για να μπορεί το σώμα μας να αντιμετωπίσει τους εισβολείς (μικρόβια, ιούς) και να θεραπευτεί, οφείλουμε να το προετοιμάσουμε εγκαίρως με σωστή διατροφή, τακτική άσκηση, ποιοτικό ύπνο, καλή ενυδάτωση, λιγότερο στρες (οι ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόνη αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας).

Δεν υπάρχει κρύωμα ...το κρύωμα από μόνο του δεν προκαλεί ίωση...

Μπορώ να βγάλω το παιδί μου στο κρύο ή θα κρυώσει!!!....Mία χιλιοδιατυπωμένη ερώτηση από μαμάδες και γιαγιάδες σε μας τους παιδιάτρους…!!! 

Όταν έχουμε φαρυγγαλγία, μπούκωμα, καταρροή, δακρύρροια, βήχα, πυρετό, δηλαδή συμπτώματα λοίμωξης ανώτερου αναπνευστικού ή έμετους, διάρροιες, αυτό σημαίνει ότι κάποιος παθογόνος μικροοργανισμός (ιός ή βακτήριο) έχει εισέλθει στον οργανισμό μας και έχει συνδεθεί με τους υποδοχείς της άμυνας μας.

Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι μία αντίδραση – προσπάθεια του οργανισμού στην ασθένεια, καθώς προσπαθεί να την ξεπεράσει…μάχεται να αυτοθεραπευτεί κινητοποιώντας τις αυτοθεραπευτικές του ικανότητες…τους αμυντικούς του μηχανισμούς.